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“嗯。”
度涵点头，眼中闪过一丝欣慰，似是对先笙的回答颇为满意。
伸手将其扶起，随后又取出两枚蒲团，落在他与先笙脚边。
“坐吧，为师现在便为你讲解修炼之法。”
先笙闻声而动，与度涵一样，盘腿坐于蒲团之上。
“徒儿，你可知，何为修炼，我们又为何要修炼？”
面对度涵的问题，先笙思索了一阵，随后答道。
“修炼，乃是对身体与灵魂的双重锤炼，追求的是境界的不断提升，以增强寿元和实力，从而达到长生的目的。”
度涵微微点头，满意的笑容浮现在脸上。
“不错，我们修行正是为了这个目的——长生。”
“但你可知，我们该如何修炼，才能求得长生？”
先笙一愣，被这个问题给难到了。
他虽然有许多功法典籍，但又确实不知道该如何修炼，才能提高修为。
“请师尊赐教。”
度涵闻言，继续说道。
“我们人族所修，正是仙道，在人界有六大境界，分别为练气、筑基、结丹、炼元、法相、斩尸。”
“首先是练气，我们修士若想修炼至练气境，必须得先进行开脉，和化灵。”
“修士打通体内经脉，使得灵气可以通过这些经脉进入到体内，再经由灵根炼化为自身灵力。”
“修士再通过这些灵力，开辟体内气旋，使得灵力能储存于其中不断壮大，这便是练气一层，可增寿十载。”
“练气境共有九层，随着修炼的继续，修士会在练气阶段不断壮大体内气旋。”
“每一层气旋的扩张，都意味着能够储存更多的灵力，同时也为修士提供了更强大的力量输出。”
“直到气旋，扩张至自身所能承受的极限，修士便面临着一个关键的转变。”
“也是世人们所说的——筑基。”
说完，便不再开口。
“气旋……”
先笙闭上眼，细细体悟着度涵所说的话语，意识来到体内丹田处。
就见丹田内，阴阳灵根被两仪珠裹挟，沿着太极盘的边缘徐徐流转。
而在太极盘的下方，是他先前所炼化、储存的阴阳灵力。
透过这虚幻的灵力，先笙观察到，漆黑的丹田空间处，有一处明显的裂缝
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![[斗罗]抡锤子的女孩](https://www.bubbles-n-babes.com/images/94475/3da4a5e7efee619245f4ec237d211b57.jpg)